🧐¡¡EL TOMATE NO SOLO SIRVE PARA HACER KETCHUP!!🧐 ¿Siempre escuchas hablar del tomate para hacer ketchup, pero conoces los beneficios de este importante vegetal? Los tomates son una excelente fuente de vitaminas y minerales como la vitamina C, potasio, vitamina K y folato. Sin embargo, sus verdaderos tesoros son el licopeno y el betacaroteno. El licopeno y el betacaroteno son poderosos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer de próstata y el desarrollo de tumores. Estudios sugieren que estos compuestos son cruciales para la salud prostática . Niveles bajos de licopeno y betacaroteno se han relacionado con un mayor riesgo de ataques cardíacos y accidentes cardiovasculares. Asegúrate de incluir tomates en tu dieta para proteger tu corazón . Cuando vayas al supermercado, elige tomates bien rojos, ya que cuanto más rojo es el tomate, más licopeno y antioxidantes contiene. El licopeno no solo es un antioxidante potente, sino que también es el pigmento que le da su color característico a los tomates . Añádelos a tus ensaladas, disfrútalos en salsas, asados o al horno. Así aprovecharás todos sus beneficios y mejorarás tu salud general. FUENTES: Mitochondrial β-Carotene 9',10' Oxygenase Modulates Prostate Cancer Growth via NF-κB Inhibition: A Lycopene-Independent Function - PubMed (nih.gov) Dietary lycopene intake and risk of prostate cancer defined by ERG protein expression - PubMed (nih.gov) #tomates #longervideo #ketchup