🤔¿¿MASAJES “QUEMA GRASA”??🤔 ✅ Sí, los masajes pueden ayudar a reducir el dolor y la fatiga muscular después de los entrenamientos, facilitando la recuperación y mejorando el rendimiento deportivo. ✅Sí, mejoran la digestión, al disminuir la retención de líquidos y gas en el abdomen. ✅Sí, pueden mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés, aliviar el dolor y hasta disminuir la presión arterial, lo que contribuye a un estado de salud óptimo. ❌ Pero ¿sabes qué no pueden hacer? Quemar grasa directamente. 🤷 ¡CUÉNTAME! ¿Te has hecho este tipo de masajes? Te leo!! FUENTES: Massage Alleviates Delayed Onset Muscle Soreness after Strenuous Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis - PMC (nih.gov) Systematic Review of Efficacy for Manual Lymphatic Drainage Techniques in Sports Medicine and Rehabilitation: An Evidence-Based Practice Approach - PMC (nih.gov) The beneficial effects of massage therapy for insomnia in postmenopausal women - PMC (nih.gov) The effect of massage therapy on occupational stress of Intensive Care Unit nurses - PMC (nih.gov) Long-term effect of massage therapy on blood pressure in prehypertensive women - PMC (nih.gov) #masajes #grasa #quemagrasa #salud #ciencia #doctor #peso