😱¿EL MEJOR REMEDIO PARA LA HIPERTENSIÓN?😱 💪 ¡Increíble descubrimiento! El ejercicio puede ser tan efectivo como los medicamentos para reducir la presión arterial en personas con hipertensión. ✅Durante mucho tiempo, los médicos nos equivocamos al contraindicar las pesas, pero hoy sabemos que tanto el ejercicio de fuerza como el aeróbico no solo son seguros, son esenciales para combatir la hipertensión. 🌟 ¿Quieres tomar el control de tu salud? Muévete y vive mejor. ¡CUÉNTAME! ¿De qué otro tema te gustaría que haga video? Te leo! FUENTES: Morita H, Abe M, Suematsu Y, Uehara Y, Koyoshi R, Fujimi K, Ideishi A, Takata K, Kato Y, Hirata T, Yahiro E, Morito N, Kitajima K, Satoh A, Yoshimura C, Ishida S, Okutsu S, Takahashi K, Shinohara Y, Sakaguchi T, Katsuki S, Tada K, Fujii T, Funakoshi S, Hu Y, Satoh T, Ohnishi H, Okamura K, Mizuno H, Arakawa K, Asayama K, Ohtsubo T, Ishigami T, Shibata S, Fujita T, Munakata M, Ohishi M, Ichihara A, Katsuya T, Mukoyama M, Rakugi H, Node K, Arima H, Miura SI. Resistance exercise has an antihypertensive effect comparable to that of aerobic exercise in hypertensive patients: a meta-analysis of randomized controlled trials. Hypertens Res. 2024 Nov 28. #salud #hipertensión #doctor #bienestar #ciencia