馃毃驴驴VITAMINA CONTRA DEGENERACI脫N MACULAR??馃毃 鉃★笍Muchos problemas oculares est谩n relacionados con el estr茅s oxidativo, ese da帽o ocasionado por los radicales libres en nuestro cuerpo. Una de las principales afecciones es la degeneraci贸n macular relacionada con la edad. 鉃★笍Un potente antioxidante como la vitamina E es esencial para proteger nuestras c茅lulas, incluidas las oculares, de estos da帽inos radicales libres. 鉃★笍En un estudio con 3640 personas con degeneraci贸n macular, se encontr贸 que tomar diariamente un suplemento que conten铆a vitamina E redujo el riesgo de progresi贸n de la enfermedad en un 25%. Para mantener una salud ocular 贸ptima, incluye en tu dieta alimentos ricos en vitamina E como: Nueces y semillas Salm贸n Aguacate Verduras de hoja verde Proteger tus ojos es m谩s sencillo de lo que piensas. Incorpora estos alimentos a tu dieta y disfruta de una visi贸n saludable. 隆CU脡NTAME! 驴Quisieras un minicurso sobre la vitamina E? Te leo! FUENTES: Oxidative stress and the eye - PubMed (nih.gov) Vitamin E - Health Professional Fact Sheet (nih.gov) A randomized, placebo-controlled, clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss: AREDS report no. 8 - PubMed (nih.gov) #vitaminae #degeneraci贸nmacular #antioxidante #visi贸n #longervideos