🤩REDUCE RIESGO DE CATARATAS DE FORMA NATURAL🤩 ✅¿Sabías que una ingesta diaria de más de 490 mg de vitamina C podría reducir el riesgo de desarrollar cataratas hasta en un 75%? ✅Este poderoso antioxidante no solo es crucial para tu piel y articulaciones, sino que también desempeña un papel fundamental en la salud ocular, especialmente en la síntesis de colágeno, una proteína esencial para la estructura del ojo, incluyendo la córnea y la esclerótica. ✅Fuentes Naturales de Vitamina C: Cítricos: Naranjas, limones, pomelos Frutas Tropicales: Guayaba, camu camu, kiwi Verduras: Pimientos, brócoli ❤️Si prefieres suplementarte, puedes optar por cápsulas de vitamina C o incluso administrarla de forma intravenosa para garantizar niveles óptimos. FUENTES: Epidemiologic evidence of a role for the antioxidant vitamins and carotenoids in cataract prevention - PubMed (nih.gov) Corneal and scleral collagens--a microscopist's perspective - PubMed (nih.gov) #cataratas #visión #ojos #vitaminac #salud #doctor #sabíasque #aprendenetiktok